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睡6小時不到 美研究:恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大,失眠與睡眠不足的情況層出不窮,多數人都不以為意,以為隔天醒來再買杯咖啡提神就可以恢復精神,但要當心,長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示,每天睡眠時間若低於6小時,恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加,甚至增加罹癌與早逝風險。

由美國賓夕凡尼亞州立醫學院副教授、睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士領軍的研究,30多年來,調查賓夕凡尼亞州立大學1600多名成年人,結果發現每晚睡眠時間若少於6小時,恐增加罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿夢幻水晶肛門後庭塞病風險,若屬高血壓或糖尿病患者,若睡眠不足,因心臟病或中風死亡的機率會高出常人的2倍,死於癌症的機率則是常人的3倍之高,相當驚人。


反之,Fernandez-Mendoza在研究中指出,男與女的ABC倘若正常作息、每晚維持7~8小時的足夠睡眠,將會對罹患某些疾病的患者起保護作用,該項研究也發表在《美國心臟協會期刊(Journal of the American Heart Association)》

其實,除了睡眠時間長短重要,就寢時間也是關鍵,根據康健雜誌報導,同樣都是睡眠長度近七小時的人,夜貓族(約午夜1日本原裝進口TH.處女天使 三階段未開發緊實通道自慰器2點就寢)會比早睡型(晚上11點前就寢)的人,擁有較高的膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數(hs-CRP),簡單來說,晚睡的人全身體脂肪含量會較高、肌肉量較少,因為早點就寢身體才能啟動較完整的生理運作和代謝調節。

生活型態改變,睡眠不足是現代人的通病,無論是成年人抑或是下一代,都必須正視睡眠不足帶來的隱藏危機,唯有充足睡眠,才能擁有充分的腦力與體力,迎戰全新的一天。


實習編輯/莊欣霈
 



簽香港法影響貿談? 川普:大陸想完成協議
美國總統川普2日出發前往倫敦前夕,被記者問到簽署香港人權法是否對美中貿談造成衝擊,川普信心滿滿說談判雖然沒有變順利,但大陸還是想要完成協議,而從川普簽署法案以來,香港特區政府不斷跳腳反對,有分析說主要是擔心會影響大灣區的發展。

美國總統川普不顧大陸反對,簽署香港人權法案,對美中貿易談判不會有影響嗎?

美國總統川普:「簽署後並沒有讓談判更順,讓我們看下去。」

川普維持一貫的自信,說他對目前美中雙方的協商進度,非常滿意。

美國總統川普:「大陸方面希望能達成協議,讓我們看下去。」

美股承受不住一連串利空影響,2日受到重挫。

主播:「道瓊收激情密碼.吊襪三件式貓裝網衣盤下跌268點,那斯達克和標普500也都是下跌作收。」

從川普27日簽署香港人權法案以來,香港特區政府不斷跳腳反對。

香港特首林鄭月娥:「對於我們來說當然會有影響,首先是外國政府做這個舉措,影響目前來講是一個對信心的影響,對於處在不穩定環境的影響,因為會擔心美國政府會用這條法案,做出審視要採取行動的時候,會有什麼行動。」

香港財政司司長陳茂波:「也在最近明說,這項法案恐怕會影響大灣區發展。」

粵港澳大灣區是大陸發展,創新科技的重點區域,有不少人擔心,美國會依據這項法案,限制香港高科技日本NPG*------- No.12 冰晶按摩棒 (數量限定)投入大灣區。

前AIT主席薄瑞光:「等到美中貿易爭議解決,預期會解決,臺灣的議題可能會浮現。」

臺灣目前看似沒有在,美中貿易戰角力裡沾上邊,但是前AIT主席薄瑞光就提醒,等到美中貿易協商完成,下一個議題日本NPG*-----H 指環著裝式無線震動器(黑)很有可能就是臺灣。
 





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